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Boisson fouettée au chocolat maya

Amorcez votre journée avec une boisson fouettée fraîche et crémeuse au chocolat avec des protéines et des fibres, ainsi qu’un soupçon de poivre de Cayenne.
Préparation :
Durée totale :
Portions : 1 (250 ml)
Niveau de difficulté : Débutant

Ce dont vous aurez besoin

1 petite banane congelée
1/2 t. (125 ml) framboises congelées
1 c. à thé (5 ml) poudre de cacao non sucrée
3/4 t. (175 ml) lait d’amande à la vanille non sucré
2 c. à thé (10 ml) beurre d’amande
1/4 c. à thé (1 ml) cannelle moulue
pincée poivre de Cayenne
1 c. à thé (5 ml) baies de goji sèches (facultatif)
1 c. à thé (5 ml) pepitas, grillées (facultatif)

Pour la préparation

Directives

Dans le bol d'un mélangeur, mettre le BOOST en poudre au chocolat, la banane, les framboises, le cacao, le lait d’amande, la cannelle et le poivre de Cayenne. Réduire en purée jusqu’à consistance onctueuse.

Verser dans un grand verre. Garnir de baies de goji et de pepitas, si désiré. Servir immédiatement. 

Conseils

Lait d’amande

Pour un goût plus chocolaté et un peu plus sucré, utilisez du lait d’amande au chocolat.

Ajout de protéines

Augmentez l’apport protéique de votre boisson fouettée en lui ajoutant jusqu’à 3 mesures de Juste des protéines de BOOST.

Valeur nutritive

Pour 1 boisson fouettée (250 ml)

 
Teneur
% VQ

Calories

330
 

Lipides

10 g
 

Saturés

1 g
 

Cholestérol

5 mg
 

Sodium

220 mg
 

Glucides

58 g
 

Fibres

10 g
 

Sucres

31 g
 

Protéines

10 g