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    Frappé Juste des protéines de BOOST à la banane et aux amandes

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    La banane congelée ajoute de la texture et un goût sucré à ce frappé riche en protéines. Les dattes sont une source de fibres et de potassium.
    Préparation :
    Durée totale :
    Portions : 1 portion de 2 tasses (500 ml)
    Niveau de difficulté : Débutant

    Ce dont vous aurez besoin

    Ingredients

    3 mesures protéines en poudre Juste des protéines de BOOST®
    1 1/4 tasse (300 ml) lait d'amande
    1/2 banane congelée
    1 datte dénoyautée, hachée
    1 c. à soupe (15 ml) beurre d'amande

    Pour la préparation

    Directives

    Mettre le lait d'amande, la banane, les protéines en poudre, la datte et le beurre d'amande dans le mélangeur et battre jusqu'à consistance lisse.

    Conseils

    Beurre d'arachide ou de noix de soya

    Utiliser du beurre d'arachide ou de noix de soya au lieu du beurre d'amande, si désiré.

    Miel

    Vous pouvez y ajouter du miel, si désiré, et doser au goût.

    Valeur nutritive

    Par portion de 2 tasses (500 ml)

     
    Teneur
    % VQ

    Calories

    360
     

    Lipides

    13 g
     

    Saturés

    1 g
     

    Cholestérol

    0 mg
     

    Sodium

    310 mg
     

    Glucides

    37 g
     

    Fibres

    6 g
     

    Sucres

    24 g
     

    Protéines

    24 g
     
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