1 petite banane congelée
1 c. à soupe (15 ml) de flocons d'avoine à cuisson rapide
1 c. à soupe (15 ml) miel
1 c. à thé (5 ml) de spiruline ou algues bleues en poudre
1 c. à thé (5 ml) de graines de chia blanches
3/4 t. (175 ml) de lait d'amande non sucré
1 c. à thé (5 ml) de flocons de noix de coco grillés
1/2 petit kiwi, pelé et tranché
2 c. à soupe (30 ml) de bleuets frais
Instructions
Mettre le BOOST en poudre à la vanille, la banane, les flocons d'avoine, le miel, la spiruline, les graines de chia et le lait d'amande dans un mélangeur. Réduire en purée jusqu’à consistance homogène.
Verser dans un grand verre. Garnir de noix de coco, de tranches de kiwi et de bleuets. Servir immédiatement.