Boisson fouettée hyperprotéinée aux baies BOOST de Rachel

Laissez faire le muffin du matin, et commencez la journée comme Rachel Homan avec cette boisson fouettée riche en protéines.

Prep time: 5 mins.

Cook time: 0 mins.

Total time: 5 mins.

Servings: 1

Skill level: Facile

Ce dont vous aurez besoin

1 banane

surgelée

3/4 tasse de fraises, fraîches ou surgelées

ou autres baies de votre choix

2 cuillères à soupe (30 ml) de graines de chanvre

1/2 tasse de jus de grenade

Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur et battre jusqu’à consistance homogène.

Préparation

5 min

Essayez de remplacer les graines de chanvre par des graines de chia ou de tournesol.

Ajoutez plus de jus de grenade pour une texture plus fine. Ajoutez plus de baies pour une texture plus épaisse.

Petit déjeuner

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