Bolognaise de légumes cachés en une seule casserole avec assaisonnement MAGGI
Une version débordante de légumes du ragoût italien traditionnel, cette bolognaise est un plat idéal à préparer à l’avance et à cuisiner en grande quantité dans une seule marmite lors des soirs de semaine occupés. Issue de la région de l’Émilie-Romagne, la bolognaise est une sauce à la viande cuite lentement qui a été mise au point à Bologne, en Italie. Cette recette regorge de légumes cachés pour que vous puissiez savourer des plats classiques réconfortants tout en obtenant des éléments nutritifs importants!
- Portions: 6
- Préparation: 20 minutes
- Cuisson: 55 minutes
- Temps total: 75 minutes
Produit en vedette
MAGGI Assaisonnement liquideIngrédients
- ¼ t. (60 ml) d’huile d’olive, divisée
- 2 branches de céleri, hachées grossièrement
- 2 poivrons rouges, hachés grossièrement
- 1 carotte, tranchée finement
- 1 oignon, haché grossièrement
- 5 gousses d’ail, pelées et écrasées
- 2 c. à soupe (30 ml) de pâte de tomates
- 1 boîte (28 oz/796 ml) de tomates en dés (avec le jus)
- 4 c. à soupe (60 ml) d’assaisonnement à l’italienne séché, divisées
- ¼ t. (60 ml) d’assaisonnement liquide Maggi, divisée
- 1 ½ lb (750 g) de bœuf haché maigre
- ¼ c. à thé (1 ml) de sel
- ½ t. (125 ml) de parmesan râpé, divisée
- 1 lb (500 g) de pâtes spaghetti
- ¼ t. (60 ml) de feuilles de basilic frais, tassées et déchiquetées
- 1 c. à soupe (15 ml) de persil frais, haché
Préparation
- Dans une casserole moyenne ou un faitout à feu moyen, ajouter 2 c. à soupe (30 ml) d’huile. Ajouter le céleri, les poivrons rouges, la carotte, l’oignon et l’ail; cuire, en remuant de temps en temps, de 8 à 10 minutes ou jusqu’à ce que les légumes aient ramolli et que les arômes s’en dégagent.
- Ajouter la pâte de tomate et cuire, en remuant fréquemment, de 1 à 2 minutes. Ajouter les tomates en dés (avec le jus), 3 t. (750 ml) d’eau, 3 c. à soupe (45 ml) d’assaisonnement à l’italienne et 2 c. à soupe (30 ml) d’assaisonnement liquide MAGGI. Cuire, en remuant de temps en temps, de 15 à 20 minutes, ou jusqu’à ce que les légumes soient tendres. Transférer dans un mélangeur et mélanger par impulsions jusqu’à consistance lisse.
- Dans une très grande poêle ou une grande casserole à feu moyen-élevé, ajouter le reste de l’huile. Ajouter le bœuf haché et le reste de l’assaisonnement liquide MAGGI et de l’assaisonnement à l’italienne. Faire cuire, en remuant de temps en temps et en défaisant la viande avec une cuillère en bois, de 8 à 10 minutes ou jusqu’à ce qu’elle soit dorée. Saler.
- Ajouter la sauce aux légumes et porter à ébullition. Réduire le feu à moyen, ajouter ¼ t. (60 ml) de parmesan et remuer pour mélanger. Ajouter les spaghettis et cuire, en remuant de temps en temps, de 12 à 15 minutes ou jusqu’à ce que les spaghettis soient cuits et que la sauce ait épaissi. Incorporer le basilic.
- Transférer dans un plat de service, parsemer du parmesan restant et garnir de persil avant de servir.
Conseils
Les restes de spaghettis peuvent être congelés dans un contenant hermétique jusqu’à 1 mois. Décongeler et réchauffer doucement au micro-ondes ou sur la cuisinière avant de servir.