Explore More Recipes

Bol aux açaïs et aux baies

Ce déjeuner débordant de baies vous donnera l’énergie qu’il vous faut pour donner le coup d’envoi à votre journée. Ajoutez des garnitures, comme du granola, des pistaches ou des fruits pour créer un bol à votre goût.

Prep time: 4 mins.
Cook time: 0 mins.
Total time: 5 mins.
Servings: 1 1, environ 1 1/4 t. (310 ml) portion

Ce dont vous aurez besoin

Ingredients

1 emballage (100 g) açais surgelés, légèrement décongelés ou 1 c. à soupe de poudre d'açai et quelques cubes de glace
1/2 banane, tranchée et congelée
1/2 t. baies mélangées non sucrées congelées
1/3 à 1/2 t. ( 80 à 125 ml) eau de coco

Pour la préparation

Instructions

1

Dans un mélangeur, mettre les açaïs, la banane, les baies, l'eau de coco et le rehausseur de café COFFEE-MATE Bliss Noix de coco Crème douce; couvrir. Battre jusqu'à consistance lisse.

Préparation
:
4 min
2

Verser le préparation aux açaïs dans un bol, garnir au goût. Servir immédiatement.

Présentation
:
1 min

CONSEILS

Garnitures

Granola faible en gras, amandes hachées, pistaches broyées, fruits frais tranchés ou baies fraîches, graines de chanvre, graines de chia, flocons de noix de coco grillée, miel, pollen d'abeille, graines de lin moulues, baies de goji séchées

Plat principal
copains
Facile
Famille
Petit déjeuner
Printemps
Été
Fins de semaine
Lunchbox pour adultes
Boîte à lunch pour enfants