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Gruau aux fraises et à la crème avec BOOST Hyperprotéiné

Commencez votre journée avec ce gruau délicieux et riche en protéines – le tout préparé avant de vous coucher !
Préparation :
Durée totale :
Portions : 2 tasses
Niveau de difficulté : Débutant

Ce dont vous aurez besoin

1 bouteille (237 mL) BOOST Hyperprotéiné fraise
2 tasses (500 ml) Gros flocons d’avoine
3/4 tasse (180 ml) lait 2%
1 c. à soupe (15 ml) miel
1 pincée de sel
1 tasse (250 ml) fraises tranchées
1 tasse (250 ml) yogourt grec nature, faible en gras

Pour la préparation

Directives

Mélanger l'avoine avec le BOOST® à la fraise riche en protéines, le lait, le miel et le sel.

Couvrir et réfrigérer pendant la nuit. Répartir dans 4 bols.

Garnir de fraises et de yogourt.

Conseils

Extra

Saupoudrer de graines de chan et de chia, si désiré. Utiliser du yogourt à la vanille, si désiré.

Valeur nutritive

Pour ¼ de la recette

 
Teneur
% VQ

Calories

340
 

Lipides

7 g
 

Saturés

2,5 g
 

Cholestérol

10 mg
 

Sodium

170 mg
 

Glucides

52 g
 

Fibres

5 g
 

Sucres

16 g
 

Protéines

19 g